आजचा जमाना फिटनेसचा आहे. निरोगी राहणे हा पर्याय आयुष्याभरासाठीचा असतो. एकदा हा पर्याय निवडला, की त्या दृष्टीने सुरु केलेली वाटचाल ही आयुष्यभर चालू ठेवायची असते. फिट राहण्यासाठी ज्याप्रमाणे वेळ देण्याची आवश्यकता असते, त्याप्रमाणे त्यासाठी खूप पैसे देखील खर्च करावे लागतात अशी सर्वसाधारण समजूत असल्याचे दिसून येते. महागड्या जिम्सच्या मेंबरशिप, महागडी डायट फुड्स, हेल्थ सप्लीमेंटस् ह्यावाचून फिट राहणे शक्य नाही अशी समजूत जर कोणाची असेल, तर ती नक्कीच चुकीची आहे. फिट राहण्याकरिता तुम्हाला फार जास्त पैसे खर्च करण्याची अजिबात आवश्यकता नाही. त्यासाठी काही टिप्सचा अवलंब तुम्ही करू शकता.
